【导语】:参与者在报名之前请务必仔细阅读参与须知中的健康要求,若因身体条件不足参与导致的身体不适或意外,责任后果自负。
身体状况要求
参与者应身体健康,经常性参加跑步锻炼或训练。参与者可根据自己的身体状况和能力,选择是否参与。以下疾病患者不宜参加活动:
先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
高血压和脑血管疾病患者;
心肌炎和其它心脏病患者;
冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
血糖过高或过少的糖尿病患者;
其他不适合运动的疾病患者。
参与者在报名之前请务必仔细阅读参与须知中的健康要求,若因身体条件不足参与导致的身体不适或意外,责任后果自负。
注意事项
1、跑步前做好充分的热身准备,以避免剧烈运动对身体造成意外伤害;
2、跑步过程中,如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适,请参与者量力而行,必要时放弃活动,以保证人身安全
3、跑步过程中,如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气,请参与者自行调整活动计划,以保证人身及财产安全:
4、尽量让家人或朋友知晓您跑步当日路线和时间。