参赛资格

　　（一）年龄要求：

　　  10km沙滩跑：16周岁以上(2008年12月31日以前出生),65周岁以下(1959年12月31日以后出生)；

　　  5km沙滩跑：3周岁以上（2021年12月31日以前出生），65周岁以下；16周岁以下（2008年12月31日以后出生）的儿童须与父母(或至少一位家长)共同报名参加。

　　  所有未成年人均须在其监护人或法定代理人签署参赛声明后，方可领取装备并参赛。

　　（二）健康要求：

　　  长跑是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不能参加比赛：

　　  1.先天性心脏病和风湿性心脏病；

　　  2.高血压和脑血管疾病；

　　  3.心肌炎和其他心脏病；

　　  4.冠状动脉病和严重心律不齐；

　　  5.血糖过高或过低的糖尿病；

　　  6.孕妇；

　　  7.哮喘病；

　　  8.严重的支气管炎；

　　  9.赛前一晚大量饮用烈性酒精或睡眠不足者；

　　  10.其它不适合运动的疾病。

　　  每个参赛者都是自己生命健康的第一责任人，须根据自己的身体情况量力而行，在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担所有责任。

　　（三）其他要求

　　  1.运动员赛前须经常参加体育锻炼，有距比赛日12个月以内10km或以上距离的完赛记录或30日内10km以上距离的训练记录方可报名参加10km沙滩跑。

　　  2.参赛运动员须有赛前12个月以内正规医疗机构进行体检（含心电图和血压检查）报告，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，方可报名参赛。

　　（四）自甘风险

　　  《民法典》第一千一百七十六条规定：自愿参加具有一定危险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求其他参加者承担侵权责任，对损害的发生有故意或者重大过失的除外。

　　（五）友情提示

　　  请所有参赛选手本着对自己生命安全负责的态度参加本次比赛，若在参赛过程中发现或注意到有任何身体不适或有可能造成受伤、疾病甚至危及生命造成死亡后果的风险，请立刻终止比赛，退出赛道并及时向最近的医疗救护人员求助。

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