【导语】：2025青岛登高纳福迎新跑，报名时间，2024年12月6日15：00，额满为止。
2025青岛登高纳福迎新跑报名须知
一、报名方式
扫描下方二维码，填写报名信息
二、报名时间
2024年12月6日15：00，额满为止
三、报名费用
欢乐组49元/人（不含参赛风衣）
登高组89元/人
四 、年龄要求
欢乐组：3岁-65岁
登高组：16岁-65岁
五、报名条件
有以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、比赛日前两周以内患感冒；
7、赛前24小时内酗酒者
8、其他不适合运动的疾病患者；
9、孕妇。
注意事项：
1、赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；
2、跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；
3、跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全；
4、尽量让家人或朋友知晓您参赛日的跑步路线。
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