【导语】：当2025年的第一缕阳光洒满海岸山脉一段崭新的征程即将展开新的一年，要历山川，奔赴旷远和期待重逢，与热爱团圆让我们携手用力奔跑，拥抱新年。
2025青岛登高纳福迎新跑
当2025年的第一缕阳光洒满海岸山脉一段崭新的征程即将展开新的一年，要历山川，奔赴旷远和期待重逢，与热爱团圆让我们携手用力奔跑，拥抱新年。
活动主题
登高纳福，筑梦山海
活动详情
一、活动时间
2025年1月1日 8:30-11:00
二、活动地点
青岛浮山森林公园
“望山能登山、近山能游园、游园能环山。”这些期待在浮山森林公园都能成为现实。浮山森林公园位于青岛市东南部，总占地面积698.98公顷，是青岛城市建成区最大的一片山林绿地，被称为青岛的“城市之肺”。改造后的浮山，13.5公里绿道全部贯通，高森林覆盖率，在山林间自由穿行，每一步都被绿色包围。
三、组别及规模
1、组别设置：欢乐组（约4.2公里，爬升140米）、登高组（13公里，爬升208米）
2、活动规模：欢乐组（300人）、登高组（600人）
四、活动路线
欢乐组：浮山绿道原点—百花园—桃花源—桃花坞—浮山绿道原点
登高组：浮山绿道原点—百花园—山海连廊—七观台风景点—樱花林—浮山绿道原点
报名须知
一、报名方式
扫描下方二维码，填写报名信息
二、报名时间
2024年12月6日15：00，额满为止
三、报名费用
欢乐组49元/人（不含参赛风衣）
登高组89元/人
四 、年龄要求
欢乐组：3岁-65岁
登高组：16岁-65岁
五、报名条件
有以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、比赛日前两周以内患感冒；
7、赛前24小时内酗酒者
8、其他不适合运动的疾病患者；
9、孕妇。
注意事项：
1、赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；
2、跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；
3、跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全；
4、尽量让家人或朋友知晓您参赛日的跑步路线。
活动奖励
完赛奖牌
参赛风衣
以上图源：青岛国际马拉松
*赛事新年丰厚礼包即将推出，敬请期待！
